Test POLAR LOOP. Una herramienta diferente.

   Polar Loop. Realmente sorprendente y estético. Lo primero que me llamó la atención es que es sumergible a 20 metros de profundidad, por lo que no es necesario quitártelo cuando entras en el mar o la piscina, tiene un cierre de acero inoxidable, pero yo siempre recomiendo que después de salir del mar lo pasemos por agua dulce, para que los pasadores de la cerradura y la conexión con el ordenador tengan la vida útil más larga posible. Otra cosa que hay que valorar antes de encenderlo es que con una simple herramienta y una cinta métrica que viene dentro de la caja se puede cortar la correa sin ningún tipo de error, y es que en la simplicidad está la clave para que sea una herramienta que puedan usar un amplio abanico de personas.
   A simple vista es una pulsera de "moda", y es que por mucho que te empeñes, los leds de su pantalla no se ven si la ésta no está encendida.

 

  Polar Loop aparte del reloj registra tu actividad y te dice el tiempo que debes permanecer corriendo al día, caminando o simplemente de pié. A parte puedes trabajar con frecuencia cardiaca si utilizas la cinta de Polar Bluetooth Smart y registrar tu pulso en cada una de las zonas de trabajo, que gracias al Polar Flow se asignan al usuario por medio de los datos que inicialmente le añadimos.
   También lo puedes sincronizar con el teléfono, y poder poner alarmas que suenen cuando llevamos mucho tiempo sentados por ejemplo.
   Desde su pantalla podemos acceder a datos como pasos dados durante el día, calorías gastadas o tiempo restante de actividad para quemar las calorías que deberíamos, es un excelente motivador, y da bastantes parámetros sincronizándolo con el ordenador. Su memoria registra la actividad de hasta 12 días.

   Es un buen dispositivo para usuarios no muy activos, usuarios que desean cambiar el estilo de vida por uno más saludable o que simplemente necesitan un motivador para bajar de peso. También es una muy buena opción para el usuario que quiere su primer pulsómetro, sin tener que irse a un reloj deportivo. En definitiva, completamente recomendable para todos aquellos que se están iniciando en el mundo del deporte, pero que si lo combinas con el Polar Flow le puedes sacar bastante más partido. Su uso es fácil e intuitivo, y es que sólo tiene un botón.  Muy pronto lo encontrarán en las tiendas a un precio de 90€.
  

Reflexiones 2013

  

   Bueno, en estas fechas es costumbre felicitarse, y yo no voy a ser menos, pero ante todo me gustaría hacer una valoración del año, en donde aparte de la crisis hemos visto cómo la gente se esfuerza para dar lo mejor de sí mismos, en donde algunos organizadores han abaratado los precios de las inscripciones para ser accesibles a todo el mundo. En donde la solidaridad, ha marcado un antes y un después en nuestra sociedad, y me refiero a algo tan irrisorio como un kilo de comida junto a la inscripción, y es que siempre he creído que los deportistas estamos hechos de una pasta especial no sólo por disciplina o por capacidad de sufrimiento, y eso es bonito, he podido presenciar como unos a otros se han regalado zapatillas, por el hecho de que el amigo no podía comprarlas, se han pagado inscripciones, porque alguien de su grupo de entrenamiento no podía permitirse el ir a competir, se han cubierto las inscripciones de competiciones solidarias por el simple hecho de colaborar. Señores desde mi punto de vista, todo el año a sido Navidad. Me alegro de estar rodeado de gente así. Felicidades a todos.

   Por otra parte, éste año a dado para mucho, he tenido un amigo que se ha consagrado en el mundo del triatlón, otro que está a punto de sacarse la licencia de Pro, y otros muchos han conseguido sus objetivos deportivos, ya sean ser finishers o realizar marcas. Muchos han cumplido el sueño de dedicarse a lo que les gusta y han montado sus negocios dedicados al deporte (cosa que sin la dichosa crisis no hubiera sido posible), y otros que han reconvertido su modelo de negocio para adaptarlos a la sociedad actual, y es que como alguien sabio dijo.... la crisis agudiza el ingenio. A Todos ellos les deseo mucha Suerte en éste 2014.

  También hemos sido partícipes del crecimiento de carreras internacionales en nuestras tierras, además de modalidades de competiciones que casi no se celebraban en Canarias. Ya tenemos resorts deportivos y centros de alto rendimiento de primer nivel. Cada vez la gente está más concienciada con los deportistas y existe más respeto hacia nosotros, ya es fácil ver a casi cualquier hora del día a gente haciendo deporte. Por todo ello tenemos que ver como 2013 como positivo. 

  Estoy seguro que 2014 va a ser mejor, y desde mi humilde blog intentaré aportar cosas para que así sea. Para ello ya estamos trabajando, afortunadamente se van poniendo profesionales del sector en contacto con nosotros y vamos a poder ofrecerles información interesante. También pueden hacernos preguntas a través del cuestionario e intentaremos resolverlas con profesionales cualificados.

   Amigos el 2013 fue bueno para el deporte, pero deseo que el 2014 sea aún mejor. Felices fiestas!!

#lovemylifestyle

Pretemporada parte 1

       El jueves pasado recibía una invitación para entrenar por parte de EMH VENAENTRENAR, pues bien, llegó el momento y hoy a las 9:30 de la mañana teníamos una cita en la pista de atletismo de Los Realejos. Así fue el encuentro.

     Le había dicho a Edu que iba a ser mi primer entreno después de un parón de dos meses, así que me tenía preparado un entreno adaptado con dos de sus chicos.
    Todos sabemos que la pretemporada es la base para no lesionarse durante la temporada, y que se caracteriza por trabajar casi exclusivamente la capacidad aeróbica, pero entendiendo que no podemos descuidar el gesto deportivo, por lo que el trabajo de técnica de carrera cobra también especial importancia para automatizar una carrera eficiente.

   Allí estábamos a las 9:30 a punto de empezar una sesión mañanera. Después de una breve descripción de cómo iba a transcurrir el entrenamiento comenzamos a hacer un calentamiento en el que hicimos un rodaje suave recibiendo correcciones sobre la manera correcta de pisar y propulsarse.




   Seguidamente hicimos rectas de técnica, la verdad es que no recuerdo cuantas fueron, pero lo que si sé con seguridad es que hicimos cosas que no había hecho en mi vida. Mientras realizábamos los ejercicios, combinamos psicomotricidad, equilibrio, posicionamiento en carrera.... y nos explicaba los músculos relacionados en la acción de la carrera a pié (que no son sólo las piernas...). Para acabar rodando e intentando poner en práctica lo aprendido.

Bueno la impresión general que me llevo es que estudia bastante la estructura de los entrenamientos, y que sobre todo lo que quiere es que sus clientes mejoren, para ello no deja de repetir la correcta ejecución de los ejercicios. Todos sus grupos son bastante reducidos, lo que te permite preguntar las dudas sin restar tiempo al entreno.   En conclusión, puedo decir que es totalmente recomendable entrenar con él, te aseguras que intente sacar el máximo partido a tus cualidades, cuidando bastante "el entrenamiento invisible". Espero que me siga invitando a sesiones en las que nos adentremos más en la temporada y entrenamiento pre-competición.

 

Por ahora esperamos que la información que les dejamos les sirva de ayuda, y que no duden en contactar con @VENAENTRENAR para cualquier consulta, estará encantado de atenderles con total seguridad.

 

  En próximas entradas intentaremos acercarnos a otros entrenadores y otros métodos, al igual que a instalaciones, charlas con nutricionistas, recetas..... esperamos que les esté gustando.

 

Fuerza en los entrenos, LOVE MY LIFESTYLE!!

Conoces POLAR LOOP??

 

 

  Ya tenemos material para testar!!

   Conoces el nuevo POLAR LOOP??, tenemos la suerte de probar la nueva herramienta de Polar antes de tenerla en nuestras tiendas. No sólo son pioneros en monitores de frecuencia cardiaca para deportistas de todos los niveles, ahora van más allá y sacan al mercado ésta pulsera, indicada para personas que desean tener una vida más activa y registrar la actividad diaria y el nivel de ejercicio.
   Muy pronto les diré mi opinión sobre este nuevo producto.

Pretemporada

 

 

 Muchos son los que están preparando o van a empezar a prepararse la temporada de trail o triatlon, por lo que me ha venido genial que Edu Mesa, +Emh venaentrenar me invite a una de sus sesiones de técnica y trabajo aeróbico, ideal para ésta altura de temporada, donde no podemos descuidar ningún detalle. En el próximo post les diré como me ha ido en el entreno y les comentaré como hay que preparar una pretemporada según el método de Edu Mesa.
   Yo por ahora...... voy a depilarme las piernas y quitarle el polvo a mi ropa de entreno, EMPEZAMOS!!

LOVE MY LIFESTYLE

      Bienvenido a éste blog dedicado a todos los amantes del deporte individual. Aquí encontraremos un buen lugar para quedadas de entrenamientos, formaciones, test de material y competiciones, en donde lo principal será la diversión como estilo de vida.
   Haremos crónicas de carreras, de entrenamientos, alimentación y suplementación deportiva, en fin todo aquello relacionado con éste mundo que tanto nos apasiona. Intentaremos resolver cuestiones que nos hagan llegar preguntando a profesionales en las diferentes materias. Todos los seguidores de este blog se podrán beneficiar de sorteos de material deportivo o de descuentos en las diferentes tiendas que iremos promocionando, etc etc...

  Un saludo a todos y fuerza en los entrenos!!